Osobowość jest tym, co wyróżnia nas od innych ludzi. Taką odmienność warto zaakceptować. Każdy z nas ma inne perspektywy i cele. Niektórzy nastawieni są na budowanie własnego biznesu, a część woli pracę na etacie. Inni chcieliby być popularni, a jeszcze inni dobrze czują się z tym, jak po prostu jest. Często też porównujemy się do innych i choć według wielu osób potrafi nas to zmotywować do działania, często działanie może być zupełnie odwrotne. Tracimy wtedy wiarę w siebie, we własne możliwości i czujemy się gorsi od osoby, z którą próbujemy się porównać, a przez to poczucie własnej wartości może jeszcze bardziej się obniżać. Jest jedna osoba, z którą powinniśmy się porównywać.

Z samym sobą.

Swoje mocne i słabe strony możemy poznać dzięki Perso.in - narzędziu diagnostycznym pozwalającym poznać różnice między ludźmi. Napisała do mnie Pani Patrycja, psycholog, z propozycją współpracy. Pierwszy raz słyszałam o czymś takim i uznałam, że test osobowości może być czymś ciekawym - poza tym fajnie będzie podzielić się o nim na blogu :)

Dostałam własny link do strony internetowej, na której mogłam wypełnić test. Zrobienie go zajęło mi około 15 minut. Był to kwestionariusz, w którym pytania były zdaniami twierdzącymi opisującymi preferencje/zachowania w rożnych sytuacjach. Po uzupełnieniu go przeanalizowane zostały moje odpowiedzi i wyliczone wyniki osobowości. Na ich bazie otrzymałam 45-stronnicowy raport, które pokazuje naturalne predyspozycje i zawiera instrukcje jak wykorzystać osobowość w życiu prywatnym i zawodowym. Na początkowych stronach zawierał pięć cech z wyraźnie zaznaczonymi wynikami na skali.

Dla przykładu mogę pokazać jak to wygląda:

Oczywiście to tylko mała część badania, całym się niestety nie podzielę. Dzięki tym pięciu cechom możemy szerzej spojrzeć na nasze emocje, myśli, uczucia i zachowania. Kolejną częścią raportu były style funkcjonowania. Jest ich aż dziesięć i zawierają pogłębiony opis naszej osobowości, dzięki którym możemy już konkretnie pracować nad sobą.


Dla przykładu, styl zainteresowań:

Czy warto zrobić test Perso.in?

Myślę, że warto zrobić taki test dla siebie. Dzięki temu badaniu możemy poznać skąd pochodzą nasze różne zachowania. Umożliwia on głębsze poznanie siebie oraz to, jak się ze światem na co dzień komunikujemy. To może być impulsem do zmiany na lepsze; zmian, które pomogą nam lepiej porozumiewać się z otoczeniem, ale często i po prostu dla lepszego zrozumienia siebie. Sam koszt badania (bez omówienia wyników) to koszt 187 zł, ale w planie jest obniżka do 149 zł. Natomiast cena raportu z omówieniem zależna jest od trenera, z którym rozmawiamy, jednak średnio jest to 400 zł. Fakt, koszt badania z omówieniem jest duży biorąc pod uwagę przeciętny budżet domowy - 400 zł - choć z pewnością jest to bardzo ciekawe doświadczenie. To dobra opcja dla młodych osób szukających swojej drogi życiowej; takich, którzy nie wiedzą co robić w życiu. I przede wszystkim dla tych, którzy mają niskie poczucie własnej wartości - test pozwala poznać nasze mocne strony.

To już nie pierwszy wpis z ofertą firmy MyGiftDna. Do tej pory ukazały się na blogu wpisy z pomysłami na prezenty z okazji imienin, walentynek czy dla sportowca. Ten post jednak dotyczy pomysłów na podarunki dla Wielbicieli Zwierząt :)

Animals - zestaw 3 mini wałki do ciasta

Firma oferuje duży wybór pięknych wzorów na wałkach, od prostych deseni, po bardziej skomplikowane, wykonane laserem oraz - oczywiście - personalizowane wałki z imieniem. Ja, z racji tego, że wpis dotyczy pomysłów na prezent dla ulubieńca zwierząt, wybrałam zestaw Animals. Produkty zostały wykonane z bardzo dobrej jakości drewna bukowego, dzięki czemu są trwałe. Przede wszystkim są też dekoracją w kuchni prawdziwej Pani Domu. Wgłębienia w drewnie są na tyle głębokie, aby równo i dokładnie odbić się na materiale, na którym chcemy uwiecznić wzór. Należy jednak pamiętać, że ciasto podczas pieczenia nie może zmieniać swojej postaci, tzw. nadmiernie rosnąć, ponieważ wzorek nie przetrwa. Odpadają więc wszystkie przepisy, w których używany jest proszek do pieczenia, a także większa ilość tłuszczu. Oprócz jednak ciasteczek, wałki mogą być wykorzystywane również na masie cukrowej czy marcepanowej. Produkty są 100% produkcji polskiej (firma RollingWoods), co ma wprawdzie odzwierciedlenie w cenie (119,99 zł), ale idzie ona w parze z jakością.

Miki Mouse - ręcznik z haftem

Ręcznik o wymiarach 70x140cm, w kolorze ecru wykonany ze 100% naturalnej bawełny charakteryzuje się znakomitą chłonnością, puszystością i miękkością, ozdobiony jednym z dostępnych w ofercie MyGiftDna haftowanych wzorów, który powstał przy użyciu hafciarki komputerowej. W tym przypadku jest to Miki + imię - personalizacja nadaje charakteru. Grawer jest niesamowicie ładny i trwały. Ręcznik jest bardzo dobry gatunkowo - świetnie chłonie wodę, a po praniu 'nie kulkuje się', nadal jest miękki i przyjemny. Ręcznik kosztuje 79,99 zł i dodatkowo można wybrać opcję zapakowania na prezent, która wynosi 19,99 zł.


Wpis powstał przy współpracy z firmą MyGiftDna

Zdrowy styl życia jest coraz bardziej w modzie. Powstaje o nim coraz więcej książek, blogów, nie trudno też trafić na programy o takiej tematyce. Ale nie oszukujmy się - to nie jest tak, że jak już się postanawia żyć zdrowo, to ta opcja będzie zawsze najatrakcyjniejsza. Trudno jest żyć zdrowo, podczas gdy cały świat kusi nas frytkami, pizzą, hamburgerami i słodyczami. Poza tym, łatwiej jest czasami posłuchać tego głosiku w głowie, który mówi 'nie idź na trening', 'od jutra też możesz zacząć' albo 'po co ci to wszystko'.

Przyznam sama szczerze, że wiele razy próbowałam. Najdłużej wytrwałam chyba miesiąc i było to tak dawno, że prawie tego nie pamiętam. Później moje podejścia do zdrowego stylu życia kończyły się na tym, że przez pierwsze kilka dni (jeśli do tylu w moim przypadku dotrwałam :D) faktycznie trzymałam się swojego postanowienia, ale później znowu zjadłam coś niezdrowego. Coś, czego powinnam unikać, ale zbyt słaba wola wygrała. Mówiłam sobie, że jeszcze mogę przecież najeść się na zapas, bo 'od jutra znowu zacznę'. I tak w kółko. Bo wbrew pozorom, sami przyznajcie, że nie tak łatwo jest odłożyć wszystkie te niezdrowe rzeczy. Głównie dlatego, że są cholernie pyszne, poza tym, coraz mniej czasu ma się na gotowanie, więc wybór stołowania się na mieście wydaje się być lepszą opcją. Od niedawna zaczęłam swoją przygodę z gotowaniem, ale wciąż mam do siebie żal o to, że za mało eksperymentuję w kuchni. Internet jest całą masą kopalni zdrowych przepisów, a ja mało z niej korzystam. Mam nadzieję, że w najbliższym czasie znajdę więcej czasu na ich testowanie :)

Pierwszą rzeczą, od jakiej moim zdaniem należy zacząć, to zapoznanie się z mitami na temat zdrowego odżywiania. Ujemne kalorie, kaloryfer w tydzień, jedzenie zimnych rzeczy? Brzmi zbyt pięknie, żeby było prawdziwe. Niestety większość nadal uważa, że tak się da. Albo wierzy w magiczną moc suplementów, które mają sprawić, że zrzuci się pięć kilogramów w trzy dni. Co do ujemnych kalorii i jedzenia zimnych rzeczy niestety się nabrałam. Specjalnie spalałam więcej kalorii niż tyle, ile dany produkt zawierał. I jadłam też dużo zimnych rzeczy, bo gdzieś usłyszałam, że jedząc je spali się więcej kalorii, bo organizm musi ogrzać je do odpowiedniej temperatury. Głupota, prawda? Prawda.

Punkt drugi to zamiana. Białe pieczywo (pszenne) na ciemne (razowe, żytnie). To samo tyczy się makaronu. Te właśnie rzeczy dostarczą nam błonnik i nie będą nas faszerować zapychaczami. Dużo innych rzeczy można zamienić. Np. majonez na jogurt grecki, serki na zwykły twaróg z dodatkiem owoców. I wbrew pozorom, te rzeczy wcale nie smakują gorzej, cenowo też nie różnią się jakoś szczególnie mimo, że u niektórych panuje wciąż przekonanie, że zdrowa dieta kosztuje znacznie więcej.

Trzecia rzecz to brak przesady. Jak już zaczynałam swoją przygodę ze zdrowym stylem życia, zawsze popełniałam jeden, kluczowy błąd. Restrykcyjnie trzymałam się tego, aby nie zjeść przypadkiem czegoś niezdrowego, zamiast odrzucać pewne rzeczy powoli i stopniowo. W rezultacie po jakimś czasie "rzucałam się" na fast foody czy słodycze, które nagle przecież wyeliminowałam. Teraz już wiem, że tak nie można. Masz ochotę na kostkę czekolady? Ok, zjedz. Jeśli w domu nie masz nic "twojego" do zjedzenia, tylko biały chleb, to też zjedz. Lepiej wprowadzać zmiany stopniowo niż od razu nakładać na siebie ostre restrykcje. ;-)

Zdrowe odżywianie nie jest wyrokiem. Robimy to przede wszystkim dla siebie. Dla mnie w szczególności ważne jest dbanie o mój organizm i ogólne samopoczucie. Dla osób żyjących w biegu i nie mających czasu na przygotowywanie posiłków idealnie sprawdzi się catering, taki jak Cateringowy. Do dyspozycji mamy catering biznesowy (kanapki bankietowe, przekąski koktajlowe, sałatki, desery itd.), indywidualny (chrzciny, komunie, wesele, konsolacje, imprezy), catering na wigilię oraz Wielkanoc. Warto podkreślić, że firma oferuje usługi nie tylko na terenie Warszawy, ale i Polski. Klienci cenią ich za smak potraw, gdyż do ich przygotowywania wykorzystywane są składniki najwyższej jakości. Dania Cateringowy to również korzystanie z sprawdzonych receptur - tradycyjnych przepisów kuchni polskiej, ale nie tylko. W menu można znaleźć także propozycje dań wywodzących się z kuchni państw oddalonych od Polski o tysiące kilometrów np. włoskie tiramisu. Profesjonalizm oraz terminowość to nieliczne z cech, którymi może pochwalić się firma. Zainteresowani? :)

Wpis powstał przy współpracy z Cateringowy